Unsere Lebens- und Arbeitsbedingungen haben sich in den letzten Jahrzehnten entscheidend geändert. Und das nicht nur zu unserem Vorteil. Wir stehen häufig unter Hochspannung. Zeitdruck, Leistungsdruck und die hohen Anforderungen die wir an uns selbst stellen, lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Stress Symptome wie Schlafstörungen, hoher Blutdruck, Gereiztheit und vieles mehr sind eine Warnung unseres Körpers und ein Aufruf etwas zu ändern. Was ist Stress, wie reagiert der Körper, wie die Psyche, Eu- und Distress, was ist Burnout?

Inhalte:

• Änderungen von Lebens- und Arbeitsbedingungen
• Anforderungen an uns selbst
• Stresssymptome
• Was ist Stress
• Wie reagiert der Körper auf Stress
• Wie reagiert die Psyche auf Stress

Personen, die sich für die Persönlichkeit interessieren.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

10 UE

Für diesen Lehrgang sind keine gesonderten Ressourcen seitens der Teilnehmenden erforderlich. 

Für diesen Lehrgang sind Skripten mit den angegebenen Inhalten vorgesehen. Diese sind im Preis inkludiert. Die Teilnehmenden können zusätzlich während des Lehrgangs individuelle Notizen zum Gelernten anfertigen.

Bei 75% Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. 

Sigharting:

I7105-20-01 Tageskurs,  Samstag 15.02.2020 10:00 - 17:00

und Sonntag, 16.02.2020 10:00 - 12:30 

Salzburg:

SB7105-20-01 Tageskurs,  Samstag 22.02.2020 10:00 - 17:00

und Sonntag, 23.02.2020 10:00 - 12:30