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7111 - Stressmanagement für Alltag und Beruf

Immer mehr Menschen erleben sich wie in einem Hamsterrad, getrieben von den vielen Anforderungen des Berufs- und Privatlebens und erleben dies als große Belastung. Um Stresssituationen selbst analysieren und ihnen mit wirkungsvollen Techniken begegnen zu können, bietet Ihnen dieser Kurs neben wichtigem Hintergrundwissen zum Thema "Stress" viel Raum für Selbstanalyse und das Kennenlernen von vielfältigen Stressmanagementstrategien. So können Sie den Herausforderungen des Lebens wieder adäquat begegnen.

Zielgruppe

Personen, die ein erfolgreiches Stressmanagement möchten.


Eingangsvoraussetzungen

Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse nötig.


Inhalt

  • Stresssituationen analysieren
  • wirkungsvolle Techniken
  • Hintergrundwissen zum Thema "Stress"
  • Selbstanalyse

Abschlussmodalitäten

Für dieses Seminar sind keine besonderen Abschlussprüfungen vorgesehen. Bei 75% Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.


Weitere Informationen

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Curriculum
7111-Stressmanagement-Curriculum.pdf
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Dauer

20 UE

Kosten

€ 299,00 (inkl. USt)

Starttermine

I7111-17-01 ab 17.04.2018

Di, 14-tägig

jeweils 19:30-21:00 Uhr


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