Immer mehr Menschen fühlen sich wie in einem Hamsterrad, getrieben von den vielen Anforderungen des Berufs- und Privatlebens und empfinden dies als große Belastung. Um Stresssituationen selbst analysieren und ihnen mit wirkungsvollen Techniken begegnen zu können, bietet Ihnen dieser Kurs, neben wichtigem Hintergrundwissen zum Thema "Stress", viel Raum für Selbstanalyse und das Kennenlernen von vielfältigen Stressmanagementstrategien. So können Sie den Herausforderungen des Lebens wieder adäquat begegnen.

Inhalte:

• Stresssituationen analysieren
• wirkungsvolle Techniken
• Hintergrundwissen zum Thema "Stress"
• Selbstanalyse 

Personen, die sich für die Persönlichkeit interessieren.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

20 UE

Für diesen Lehrgang sind keine gesonderten Ressourcen seitens der Teilnehmenden erforderlich. 

Für diesen Lehrgang sind Skripten mit den angegebenen Inhalten vorgesehen. Diese sind im Preis inkludiert. Die Teilnehmenden können zusätzlich während des Lehrgangs individuelle Notizen zum Gelernten anfertigen.

Bei 75% Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. 

Sigharting:

I7111-20-01 Abendkurs 14-tägig,  ab Mittwoch 15.04.2020 19:30 - 21:00