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7109 - Psychohygiene

Psychohygiene umfasst alle Maßnahmen zur Erhaltung der seelischen und geistigen Gesundheit. Der springende Punkt ist, auf sich, auf die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu achten, diese wahr- und wichtig zu nehmen: durch richtiges Energiehaushalten, Ausbau der Distanzierungsfähigkeit, "Nein"-Sagen, durch den bewussten Umgang mit sozialen Netzwerken, Sorgenmanagement, Krisenprophylaxe, Zeit- und Konfliktmanagement.

Zielgruppe

Personen, die auf ihre Gefühle achten möchten.


Eingangsvoraussetzungen

Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse nötig.


Inhalt

  • eigene Bedürfnisse und Gefühle erkennen
  • eigene Bedürfnisse wahr- und wichtig nehmen
  • Energiehaushalten
  • Distanzierungsfähigkeit
  • Sorgenmanagement
  • uvm

Abschlussmodalitäten

Für dieses Seminar sind keine besonderen Abschlussprüfungen vorgesehen. Bei 75% Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.


Weitere Informationen

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Curriculum
7109-Psychohygiene-Curriculum.pdf
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Dauer

10 UE

Preis

€ 159,00 (inkl. USt)

Starttermine

I7109-17-01,

17.03.2018-18.03.2018

Sa, 10:00-17:00 Uhr

So, 10:00-12:30 Uhr


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