Psychohygiene umfasst alle Maßnahmen zur Erhaltung der seelischen und geistigen Gesundheit. Der springende Punkt ist, auf sich, auf die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu achten, diese wahr- und wichtig zu nehmen: durch richtiges Energiehaushalten, Ausbau der Distanzierungsfähigkeit, "Nein"-Sagen, durch den bewussten Umgang mit sozialen Netzwerken, Sorgenmanagement, Krisenprophylaxe, Zeit- und Konfliktmanagement.

Inhalte:

• eigene Bedürfnisse und Gefühle erkennen
• eigene Bedürfnisse wahr- und wichtig nehmen
• Energiehaushalten
• Distanzierungsfähigkeit
• Sorgenmanagement
• uvm 

Personen, die sich für die Persönlichkeit interessieren.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

10 UE

Für diesen Lehrgang sind keine gesonderten Ressourcen seitens der Teilnehmenden erforderlich. 

Für diesen Lehrgang sind Skripten mit den angegebenen Inhalten vorgesehen. Diese sind im Preis inkludiert. Die Teilnehmenden können zusätzlich während des Lehrgangs individuelle Notizen zum Gelernten anfertigen.

Bei 75% Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. 

Sigharting:

I7109-20-01 Tageskurs,  Samstag 05.09.2020 10:00 - 17:00

und Sonntag, 06.09.2020 10:00 - 12:30

Salzburg:

SB7109-20-01 Tageskurs,  Samstag 12.09.2020 10:00 - 17:00

und Sonntag, 13.09.2020 10:00 - 12:30