Gleiche Situationen werden von verschiedenen Menschen unterschiedlich bewertet und rufen unterschiedliche Reaktionen hervor. Ziel dieses Trainings ist, stresserzeugende und stressverschärfende Gedanken (z.B. "Ich muss immer alles perfekt machen!") aufzuspüren, zu problematisieren und in stressvermindernde Gedanken umzuwandeln.

Inhalte:

• Stresserzeugende Gedanken
• Stressverschärfende Gedanken
• Stressvermindernde Gedanken 

Personen, die sich für die Persönlichkeit interessieren.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

14 UE

Für diesen Lehrgang sind keine gesonderten Ressourcen seitens der Teilnehmenden erforderlich. 

Für diesen Lehrgang sind Skripten mit den angegebenen Inhalten vorgesehen. Diese sind im Preis inkludiert. Die Teilnehmenden können zusätzlich während des Lehrgangs individuelle Notizen zum Gelernten anfertigen.

Bei 75% Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. 

Sigharting:

I7106-20-01 Tageskurs,  Samstag 14.03.2020 10:00 - 17:00

und Sonntag, 15.03.2020 10:00 - 17:00

Salzburg:

SB7106-20-01 Tageskurs,  Samstag 21.03.2020 10:00 - 17:00

und Sonntag, 22.03.2020 10:00 - 17:00